„Wieczór Medytacji w Kinotece” jest pomysłem na odprężenie po pracy i pozbycie się stresu.

Z certyfikowanymi nauczycielami Art Of Living nauczysz się prostych technik oddechowych, które doładują Twoje baterie. A specjalne medytacje wyciszą umysł i pomogą osiągnąć wewnętrzną równowagę. Chwila ciszy w tym zabieganym świecie pozwoli Ci spojrzeć z większym spokojem na codzienne cele, zadania i relacje.

Każdy wieczór ma inny, ciekawy temat. Krótkie wykłady w stylu TED pobudzą nas do refleksji a medytacja pozwoli osobiście zgłębić temat.
Rusz się z kanapy albo wyjdź o normalnej porze z biura i przyjdź do nas. Daj sobie szansę posmakować wewnętrznej ciszy, w której wyzwania codzienności wracają do swoich prawdziwych, niewielkich rozmiarów.

„Wieczory” są spotkaniami cyklicznymi. Zapraszamy w każdy czwartek na godzinę 18.30.

25 kwietnia – Dorota Niedźwiecka | Medytacja i zdrowie mózgu

Dowiedz się, jak techniki oddechowe i medytacja pomagają w funkcjonowaniu mózgu.
Od 28 roku życia ludzki mózg zaczyna powoli zanikać, w wieku 40 lat zanika w tempie 5% co 10 lat. Podczas spotkania nauczymy się, jak odwrócić lub spowolnić ten proces. Ostatnie badania naukowe wykazały, że regularna medytacja może zwiększyć ilość istoty szarej w mózgu.
Doświadcz technik oddechowych i medytacji, które poprawiają funkcjonowanie naszego mózgu w następujących obszarach: poznanie, pamięć, umiejętności podejmowania decyzji, koncentracja, regulacja emocji i kreatywność.

BILETY TUTAJ

Ceny:
pojedynczy – 24 zł
2 wieczory – 40 pln (zamiast 48 pln) – należy kupić bilet na pierwsze spotkanie, a po bezpłatną wejściówkę na kolejną medytację wystarczy zgłosić się do kasy kina.
4 wieczory – 75 pln (zamiast 96 pln) – należy kupić bilet na pierwsze spotkanie, a po bezpłatne wejściówki na kolejne medytacje wystarczy zgłosić się do kasy kina.