Opis filmu

„Wieczór Medytacji w Kinotece” jest pomysłem na odprężenie po pracy i pozbycie się stresu.

Z certyfikowanymi nauczycielami Art Of Living nauczysz się prostych technik oddechowych, które doładują Twoje baterie. A specjalne medytacje wyciszą umysł i pomogą osiągnąć wewnętrzną równowagę. Chwila ciszy w tym zabieganym świecie pozwoli Ci spojrzeć z większym spokojem na codzienne cele, zadania i relacje.

Każdy wieczór ma inny, ciekawy temat. Krótkie wykłady w stylu TED pobudzą nas do refleksji a medytacja pozwoli osobiście zgłębić temat.
Rusz się z kanapy albo wyjdź o normalnej porze z biura i przyjdź do nas. Daj sobie szansę posmakować wewnętrznej ciszy, w której wyzwania codzienności wracają do swoich prawdziwych, niewielkich rozmiarów.

„Wieczory” są spotkaniami cyklicznymi. Zapraszamy w każdy czwartek na godzinę 18.30.

2.02. – prowadzący Tomek Knitter | Temat: Co umysł ze mną wyrabia? Część 2.
Nasz umysł wypełniony jest różnego rodzaju tendencjami. Twój umysł może być Twoim największym wrogiem albo największym przyjacielem. Będziemy rozmawiać o myśleniu szybkim i wolnym oraz o tym jak medytacja wspiera myślenie racjonalne. Przeskanujemy najczęstsze błędy w myśleniu i omówimy metody ich unikania. Ostudzimy nasz mózg i powstrzymamy natłok myśli specjalnymi technikami oddechowymi.

9.02 – prowadzący dr Dilbag Jindal. Lekarz medycyny ayurwedyjskiej | Temat: Medytacja a odporność
Od czasu pandemii wiemy jak ważne jest dbanie o odporność. Ważna jest nie tylko odporność na poziomie fizycznym, ale również na poziomie psychicznym i emocjonalnym. Podczas spotkania dr Dilbag Jindal, ekspert Ayurvedy, opowie nam o wpływie medytacji na budowanie odporności w ujęciu holistycznym. Nauczymy się technik oddechowych i doświadczymy medytacji, które bezpośrednio wpływają na wzrost odporności. Dowiemy sie również jak drobne zmiany w trybie życia i diety mogą wspomóc nasz organizm.

Bilety:
pojedynczy - 24 zł
2 wieczory – 40 pln (zamiast 48 pln) - należy kupić bilet na pierwsze spotkanie, a po bezpłatną wejściówkę na kolejną medytację wystarczy zgłosić się do kasy kina.
4 wieczory – 75 pln (zamiast 96 pln) - należy kupić bilet na pierwsze spotkanie, a po bezpłatne wejściówki na kolejne medytacje wystarczy zgłosić się do kasy kina.